Health tips
Blood Pressure: రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా పడిపోతే వెంటనే ఇలా చేయండి..
Low Blood Pressure Remedies: అధిక రక్తపోటుతో పోలిస్తే తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా హఠాత్తుగా బీపీ డౌన్ అయినప్పుడు రక్తపోటు వెంటనే సాధారణ స్థితికి వచ్చేందుకు ఈ సింపుల్ చిట్కాలు ఫాలో అవండి.
Lady finger: బెండకాయతో ఈ 5 ఆహార పదార్థాలును ఎప్పుడూ తినకండి..
బెండకాయతో ఈ 5 ఆహార పదార్థాలును తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అది శరీరంపై విష ప్రభావాన్ని చూపుతుందని, ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల బారిన పడతారని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
Summer Skin Care: వేసవిలో చర్మం చెక్కుచెదరకుండా
వేసవిలో చర్మ సమస్యలు అధికంగా తలెత్తుతాయి. వీటిని నివారించేందుకు తగిన జాగ్రత్తలు, ఆహార నియమాలు పాటించడం అవసరం
Banana for BP: అరటితో బిపి దూరం
అరటిలో ఉన్న పొటాషియం అధిక రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. రోజుకో అరటిపండు తినడం వల్ల బిపి నియంత్రణలో ఉంటుంది
Happy Life: ఈ టిప్స్తో మీ జీవితం సంతోషమయమం
ఆరోగ్యం అనగానే అందరి మదిలో ముందుగా మెదిలేది మంచి ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక వ్యాయామం. కానీ మంచి ఆరోగ్యానికి కారణమైన అతి ముఖ్యమైన మానసిక ఆరోగ్యం గురించి ఎవరు ఆలోచించకపోవడం తగినంత ప్రాధాన్యతను ఇవ్వకపోవడం బాధాకరమైన విషయం.
Copper VS Steel Water Bottle: రాగి వాటర్ బాటిల్ VS స్టీల్ వాటర్ బాటిల్.. ఈ రెండింటిలో ఏది బెస్ట్..
Copper VS Steel Water Bottle: ప్రతి ఒక్కరూ నీటిని తాగడానికి ప్లాస్టిక్, స్టీల్, రాగి ఇలా రకరకాల బాటిళ్లను ఉపయోగిస్తారు. ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలో నీరు తాగడం హానికరం అనే ఉద్దేశంతో ఇప్పుడు చాలా మంది స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్ లేదా రాగి వాటర్ బాటిళ్లనే వాడుతున్నారు. ఈ రెండు రకాల బాటిళ్లలో ఏది మంచిది? ఎందుకు అనే విషయాలపై పూర్తి సమాచారం మీకోసం..
Drinking Water: భోజనం చేసేటప్పుడు నీళ్లు తాగడం తప్పా.. డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారు..
Drinking Water During Eating : భోజనం చేసేటప్పుడు నీళ్లు తాగకూడదని చాలామంది తరచూ చెప్తూ ఉంటారు. చెప్పడమే కాదు. పాటిస్తారు కూడా. ఇంతకీ ఈ అలవాటు సరైనదేనా? తినేటప్పుడు నీళ్లు తాగాలా? వద్దా? దీనిపై డాక్టర్లు ఏమని చెబుతున్నారు.
Relaxation tips: ఎంత ఒత్తిడిలో ఉన్నా ఈ టిప్స్తో ఈజీగా రిలాక్స్ అయిపోవచ్చు
మీ మనసు బాగోలేనప్పుడు, మీరు తీవ్ర ఒత్తిడికి లోనవుతున్నట్లు గ్రహిస్తే వెంటనే ఒకటి నుంచి రెండు నిమిషాల పాటు మౌనం పాటించండి. ఏ ఆలోచన పెట్టుకోకుండా ప్రశాంతంగా కళ్లు మూసుకుని ఉండటం ద్వారా మనసులో ప్రశాంతత ఏర్పడుతుంది. ఏవైనా గొడవలు జరిగేటప్పుడు మనం ఒత్తిడిలో ఉన్నామని తెలిస్తే వెంటనే సైలెంట్ అయిపోయి.. అక్కడి నుంచి వెళ్లిపోవడం ఉత్తమమైన పని
Health Tips : ఈ 5 శరీర భాగాలను.. చేతులతో తరచూ తాకితే ఇన్ఫెక్షన్..
Don't Touch These 5 Body Parts With Hand : శరీరంలోని కొన్ని భాగాలు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి. ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం, మీ శరీరంలోని ఈ 5 భాగాలను తరచూ తాకడం చాలా చెడ్డ అలవాటు. ఇలా చేస్తే ఆయా భాగాలకు ఇన్ఫెక్షన్ లేదా అనేక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదముంది. అందువల్ల..
Weight Loss : 9 నెలల్లోనే 32 కిలోలు తగ్గిన మహిళ.. ఇవి తినడం వల్లే అంట..
ఈ 3 ఆహార పదార్థాల సాయంతో ఒక మహిళ కేవలం 9 నెలల్లోనే 32 కిలోల బరువు తగ్గించుకుంది. తన వెయిట్ లాస్ జర్నీపై ఆమె పోస్ట్ చేసిన రీల్ స్టోరీ ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో చర్చనీయాంశంగా మారింది. ఆ రహస్యమేంటో మీరూ తెలుసుకోండి.