Diseases:ఈ సాధారణ వ్యాధులు సైలంట్ కిల్లర్స్.. ఆ లక్షణాలను గుర్తించడమెలా..

Silently Killing Diseases Symptoms: ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో ఏ వ్యాధి ఎప్పుడు దాడి చేస్తుందో తెలియదు. ముందుగానే శరీరం కొన్ని సంకేతాలు అందించినా సాధారణ సమస్యలుగానే భావించి పెద్దగా లెక్కచేయరు. కానీ సరైన సమయంలో వాటిని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. లేకపోతే నిశ్శబ్దంగా మీ శరీరంలోకి చొరబడి జీవితాన్ని ఛిన్నాభిన్నం చేస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకుంటూ.. ఆరోగ్యకరమైన దినచర్యను పాటిస్తే.. ఈ వ్యాధులు ఎప్పటికీ రావని కొంతమంది అనుకుంటారు. కానీ, ఒత్తిడి కారణంగా కూడా కొన్ని వ్యాధుల బారిన పడవచ్చు. సైలంట్ కిల్లర్లుగా నిరూపించబడిన అటువంటి కొన్ని వ్యాధుల గురించి ఇక్కడ మనం చెప్పుకుందాం.

ఈ 4 సాధారణ వ్యాధులు సైలంట్ కిల్లర్లు. వీటిని ముందుగానే ఏ ఏ సంకేతాల ఆధారంగా గుర్తించాలో తెలుసుకోండి.

1) అధిక రక్తపోటు

అధిక రక్తపోటు అత్యంత ప్రమాదకరమైన ఆరోగ్య సమస్యలలో ఒకటి. ఇది ఎటువంటి లక్షణాలు లేకుండా సంభవిస్తుంది. కాబట్టి దీనిని సైలంట్ కిల్లర్‌గా పరిగణిస్తారు. చాలా సార్లు శరీరానికి హాని కలిగించిన తర్వాతే ప్రజలు ఈ వ్యాధి గురించి తెలుసుకుంటారు. ఇది గుండె, నరాలను ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా, స్ట్రోక్, గుండెపోటు సహా ఇతర తీవ్రమైన గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది . దీన్ని గుర్తించడానికి రక్తపోటును ఎప్పటికప్పుడు తనిఖీ చేసుకోండి. కొంతమందికి రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ముక్కు ఎముకలో నొప్పి కూడా వస్తుంది.

2) డయాబెటిస్

డయాబెటిస్ అనేది ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య. ఇది టైప్ 1, టైప్ 2 అని రెండు రకాలు. ఇది సోకినా కొంతమందికి ప్రారంభంలో ఎటువంటి లక్షణాలు కనిపించవు. కానీ వ్యాధి ముదిరేకొద్దీ అలసట, బరువు తగ్గడం, తరచుగా మూత్రవిసర్జన, దాహం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇది గుండె, మూత్రపిండాలు, కళ్ళకు హాని కలిగించే సమస్య. కొంతమందికి మధుమేహం కారణంగా చేతులు లేదా కాళ్ళు జలదరింపు కూడా కలుగుతుంది.

3) ఆస్టియోపోరోసిస్

ఆస్టియోపోరోసిస్ అనేది ఒక ఎముక వ్యాధి. తరచుగా ప్రజలు ఈ వ్యాధిని గుర్తించడంలో ఆలస్యం చేస్తారు. ఎందుకంటే ఇది ఎటువంటి లక్షణాలు లేదా సంకేతాలను చూపించదు. ఇది ఎముక సాంద్రతను ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా నోటి ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ వ్యాధిని నివారించడానికి కాల్షియం, విటమిన్ డి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి. తీవ్రమైన కీళ్ల నొప్పి లక్షణాలు కనిపిస్తుంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

4) స్లీప్ అప్నియా

స్లీప్ అప్నియా అనేది నిద్రకు సంబంధించిన తీవ్రమైన సమస్య. ఈ సమస్య ఉన్నవారు నిద్రపోతున్నప్పుడు ఎక్కువగా ఊపిరి పీల్చుకుంటారు. పగటిపూట బిగ్గరగా గురక, అలసట పెరగడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. తీవ్రమైన స్లీప్ అప్నియా ఉన్న రోగులకు నిద్రలో ఆకస్మిక మరణం, స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని సాధారణ లక్షణాలు నిద్రలో శ్వాస ఆగిపోవడం లేదా బిగ్గరగా గురక పెట్టడం.

Read Also: Meditation Tips: ఇలా ధ్యానం చేస్తే ఎన్ని సమస్యలు వచ్చినా ప్రశాంతంగా ఉంటారు..

Hyderabad: ఆ వృద్ధుడు నిజంగా చాలా అదృష్టవంతుడే.. ఏం జరిగిందంటే..

Anjeer Side Effects: ఈ సమస్యతో