Health
Boiled Vegetables: పచ్చిగా కాదు.. ఈ కూరగాయలను ఉడకబెట్టి తింటేనే..
ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది కూరగాయలను పచ్చిగా తినడానికి ఇష్టపడుతున్నారు. అయితే, కొన్ని కూరగాయలను పచ్చిగా తినడం కంటే ఉడికించి తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో పాలు లేదా టీ తాగితే ఏం జరుగుతుంది..
ఉదయం చాలా మంది ఖాళీ కడుపుతో టీ లేదా పాలు తాగడం సాధారణం. అయితే, ఖాళీ కడుపుతో పాలు లేదా టీ తాగితే ఏం జరుగుతుంది? అలా తాగడం మంచిదేనా? ఈ విషయంపై నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Eye Health: కంటి చూపు బాగుండాలంటే.. ఈ ఫుడ్స్ తినాల్సిందే
Eye Health: పోషక లోపాల కారణంగా కూడా కంటి సమస్యలు వస్తుంటాయి. కొన్ని రకాల ఆహారాల పదార్థాలతో కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. కొన్ని పోషకాలతో కూడిన ఆహారాలు తినడం వల్ల అవి కంటికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి.
Stomach Bloating: తిన్న తర్వాత కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపిస్తుందా..ఈ 6 చిట్కాలు ట్రై చేయండి..
చాలా మందికి తిన్న తర్వాత కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపిస్తుంది. అయితే, ఇలా బాధపడేవారు కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే ఉపశమనం పొందుతారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Diabetes: ఈ జ్యూస్ తాగితే షుగర్ లెవెల్స్ డౌన్..
డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఏ జ్యూస్ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది? ఏ జ్యూస్ తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయి? ఈ విషయంపై నిపుణులు ఏమంటున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Ghee: నెయ్యి మంచిదే... కానీ ఈ 5 పదార్థాలతో కలిస్తే విషం అవుతుంది!
నెయ్యి మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. మన శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు దానిలో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అయితే, నెయ్యితో కలిపి తినకూడని కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
చద్దన్నం.. ఓ పవిత్రాహారం
రాత్రంతా చల్లలో నానిన అన్నాన్ని ఉదయాన్నే గ్రామదేవతలకు చద్దినైవేద్యం పెడతారు. దేవతల ఉగ్ర రూపానికి శాంతి కలగాలని! చలిదన్నం, చలిది, చద్ది అంటే చల్లన్నమే! వేసవిలో వడకొట్టనీయని గొప్ప ఉపాయం ఇది! వేడి శరీర తత్త్వం ఉన్నవారికి మేలుచేస్తుంది. శాస్త్రవేత్తలు దీన్ని ‘ప్రోబయాటిక్‌’ అంటారు.
Pomegranates: దానిమ్మ పండ్లను ఫ్రిజ్‌లో ఉంచవచ్చా..
దానిమ్మను సరిగ్గా నిల్వ చేయడం చాలా ముఖ్యం. అయితే, వాటిని ఫ్రిజ్‌లో ఉంచవచ్చా? దానిమ్మ పండు తింటే ఏమవుతుంది? అనే విషయాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Diabetes: డయాబెటిస్‌‌తో బాధపడుతున్నారా.. ఈ 6 పానీయాలను అస్సలు తాగకండి..
ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది డయాబెటిస్‌‌తో బాధపడుతున్నారు. చిన్న పిల్లలు మొదలుకుని పెద్దల వరకు అందరూ ఈ వ్యాధి బారిన పడుతున్నారు. అయితే, ఈ సమస్య ఉన్నవారు కొన్ని పానీయాలను తీసుకోవడం మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Eye Health: వయసు పెరిగినా కంటి చూపు తగ్గకుండా ఉండాలా.. ఈ చిట్కాలు పాటించండి
వృద్ధాప్యం వచ్చినా కొన్ని చిట్కాలతో కంటి చూపును కాపాడుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వయసు పెరిగినా కంటి చూపు తగ్గకుండా ఉండాలంటే ఏ చిట్కాలు పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..