Health
Foods To Avoid With Banana: ఈ 5 ఆహార పదార్థాలను అరటిపండ్లతో తింటున్నారా.. జాగ్రత్త ..
అరటిపండ్లతో కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తింటే ఆరోగ్యం క్షీణిస్తుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ 5 ఆహార పదార్థాలను అరటిపండ్లతో కలిపి తినడం ఏ మాత్రం మంచిది కాదని చెబుతున్నారు. అవెంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Trick To Know Good Eggs: గుడ్లు మంచిగా ఉన్నాయో లేదో .. సెల్‌ఫోన్ ఫ్లాష్‌లైట్‌తో ఇలా ట్రై చేయండి..
గుడ్డు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. కానీ, గుడ్లు అన్ని మంచిగా ఉండవు. కొన్ని చెడిపోయి కూడా ఉంటాయి. అయితే, గుడ్లు మంచిగా ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఓ సింపుల్ ట్రిక్ ఉంది. అదెంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Hyderabad: తాటి ముంజలొచ్చేశాయ్..
వేసవి సీజన్లో లభ్యమయ్యే తాటి ముంజల గురించి ప్రతి ఒక్కరికీ తెలిసే ఉంటుంది. ప్రకృతి ప్రసాదించిన ఈ ముంజల్లో ఎన్నో పోషక విలువలున్నాయని వైద్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ప్రస్తుతం హైదరాబాద్ నగరంలోని ఆయా కూడళ్లలో వీటిని విక్రయిస్తున్నారు.
Kidney Problem: మీ కిడ్నీ ఆరోగ్యంగా ఉందా.. ఇంట్లోనే ఈ విధంగా చెక్ చేసుకోవచ్చు..
Kidney Health Self Check: మూత్రపిండాలు సరిగ్గా పనిచేస్తున్నాయా లేదా అనేది సాధారణంగా రక్త పరీక్ష ద్వారానే నిర్ణయిస్తారు. కానీ, టెస్ట్ చేసుకోకుండా కూడా మీరు ఇంట్లోనే కిడ్నీల మూత్రపిండాల సులభంగా చెక్ చేసుకోవచ్చు. అదెలాగంటే..
Diabetics: డయాబెటిస్ ఉన్నవారు నెయ్యి తినొచ్చా.. డాక్టర్లు ఏమంటున్నారు..
Ghee For Diabetics: నెయ్యి సహజ కొవ్వు పదార్థం. ఆహార రుచిని కూడా రెట్టింపు చేస్తుంది. కానీ, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు నెయ్యి మంచిదేనా..ఇది తింటే షుగర్ లెవల్స్ అదుపులోకి వస్తాయ.. డాక్టర్లు ఏమంటున్నారు..
Mixed Fruit Effects: ఈ పండ్లను కలిపి తింటున్నారా.. మీరు హెల్త్ డేంజర్ జోన్‌ లో ఉన్నట్టే..
Fruit Combinations To Avoid: ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే ఆహారాల్లో పండ్లదే మొదటి స్థానం. కానీ, మీరు ఒకే సమయంలో వేర్వేరు పండ్లను తినాలనుకుంటే మాత్రం అది ఆరోగ్యానికి హానికరం. ముఖ్యంగా కొన్ని పండ్ల కలయికలు తీవ్ర దుష్ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
Summer Headache: ఎండవేడికి తలనొప్పి వస్తోందా.. ఈ టిప్స్ పాటిస్తే వెంటనే రిలీఫ్..
Summer Headache Relief Tips: సమ్మర్‌లో ఉష్ణోగ్రతలు రోజురోజుకీ భీకర స్థాయికి చేరుకుంటున్నాయి. కొంచెంసేపు ఎండలో గడిపినా చాలాసార్లు తలనొప్పిగా అనిపిస్తుంది. ఇందుకు కారణమేంటో మీకు తెలుసా.. అలాగే ఈ సమస్య వెంటనే పోయేందుకు కొన్ని సింపుల్ హోం రెమెడిస్..
Brown Rice or White Rice: బ్రౌన్ రైస్ లేదా వైట్ రైస్.. ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిదో తెలుసా..
బ్రౌన్ రైస్, వైట్ రైస్ రెండూ కూడా ఆరోగ్యానికి మంచివే. కానీ, ఈ రెండింటిలో ఆరోగ్యానికి ఏది ఎక్కువ మేలు చేస్తుంది? బ్రౌన్ రైస్ లేదా వైట్ రైస్ ఏ బియ్యంలో ఎక్కువ పోషకాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Health Tips: ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఇలా చేస్తే గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది..
అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా చాలా మంది కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగేకొద్దీ, గుండెపోటు వంటి ప్రమాదం పెరుగుతుంది. కాబట్టి, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఏమి చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
Sleeping Tips: రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ పనులు చేస్తే హాయిగా నిద్రపోతారు..
మంచి నిద్ర మీ మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. మీరు రాత్రిపూట సరిగ్గా నిద్రపోకపోతే మీ దినచర్యలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవడం మంచిది. కాబట్టి, అవెంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..