Swollen Gums: పళ్ల చిగుళ్లు ఎందుకు ఉబ్బుతాయి? నివారణకు ఏం చేయాలి?

Gum Swelling Causes and Prevention: నోటి పరిశుభ్రత లేదా ఆరోగ్యంలో ఏదైనా లోపం ఉంటే చిగుళ్ళ వాపు సమస్య రావచ్చు. ఆహారపు అలవాట్లు సరిగా లేకపోవడం, నోటి పరిశుభ్రత సరిగా లేకపోవడం వల్ల చిగుళ్ల వాపు దంతాలకు తీవ్ర హాని కలిగిస్తుంది. ఈ సమస్య ఉన్నవారి చిగుళ్ళు ఉబ్బి రక్తస్రావం అవుతూ ఉంటుంది. చిగుళ్ల వాపు పెరిగితే అది పీరియాంటైటిస్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యకు దారితీస్తుంది. దీని కారణంగా చిగుళ్ళు వదులుగా మారతాయి, దంతాల్లో విపరీతమైన నొప్పి వస్తుంది. బ్రష్ చేస్తున్నప్పుడు చిగుళ్ళ నుంచి రక్తస్రావం కూడా ప్రారంభమవుతుంది. ఈ సమస్యకు చికిత్స సకాలంలో పొందకపోతే దంతాలు వదులుగా మారతాయి. ఊడిపోయే అవకాశమూ ఉంది.

చిగుళ్ళు ఎందుకు ఉబ్బుతాయి?

• దంతాలను సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోకపోవడం

  సమయానికి బ్రష్ చేయకపోవడం లేదా తప్పుడు పద్ధతిలో బ్రష్ చేయడం వల్ల దంతాలపై మురికి పేరుకుపోతుంది. దీని వలన చిగుళ్ళలో ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది.

• చిగురువాపు

  చిగురువాపు ప్రారంభ లక్షణాలు వాపు, రక్తస్రావం. ఇది ఎక్కువగా నోటిలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల వల్ల సంభవిస్తుంది.

• విటమిన్ లోపం

  దంతాలకు పోషకమైన ఆహారం కూడా చాలా ముఖ్యం. వాటిలో ముఖ్యమైనది విటమిన్ సి. విటమిన్ సి లోపం వల్ల స్కర్వీ వస్తుంది.

• దంతాలలో ఆహారం ఇరుక్కుపోవడం

  కొన్నిసార్లు దంతాల మధ్య ఖాళీలు ఏర్పడి ఆహారం ఇరుక్కుపోతుంది. ఈ చిక్కుకున్న ఆహారాన్ని శుభ్రం చేయకపోతే అది కుళ్ళిపోయి నోటిలో బ్యాక్టీరియా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది.

• ధూమపానం/పొగాకు వినియోగం

  వీటి వినియోగం చిగుళ్ల ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. నోటిలోనుంచి ఎప్పుడూ దుర్వాసన వస్తూనే ఉంటుంది.

చిగుళ్ళ వాపు నివారణ

• రోజుకు రెండుసార్లు సరిగ్గా బ్రష్ చేయండి.

• తిన్న తర్వాత డెంటల్ ఫ్లాస్ లేదా నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి,.

• జంక్/ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని తగ్గించండి.

• ధూమపానం/పొగాకును వెంటనే మానేయండి.

• క్రమం తప్పకుండా దంతవైద్యుని వద్ద చెకప్ చేయించుకోండి.

• దీనితో పాటు విటమిన్-సి ఉన్న పండ్లను ఖచ్చితంగా తినండి.

• దంతాలను శుభ్రం చేయడానికి మృదువైన బ్రష్‌ను ఉపయోగించండి. ఇది మీ చిగుళ్ళను కాపాడుతుంది. బలంగా ఉంచుతుంది.

చిగుళ్ల వాపును తగ్గించడానికి సులభమైన చిట్కాలు

• గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటితో నోటిని శుభ్రం చేసుకోండి

• చిగుళ్ళలో నొప్పి ఉంటే లవంగం నూనెతో తేలికగా మసాజ్ చేయండి.

• పసుపు, ఆవ నూనె కలిపి చిగుళ్ళను తేలికగా మసాజ్ చేయండి.

• గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి రోజుకు రెండుసార్లు కడగాలి.

(NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ABN ఆంధ్రజ్యోతి బాధ్యత వహించదు.)

Also Read:

డెంగ్యూ సీజన్ మొదలైంది జాగ్రత్త.. ఇంట్లోకి దోమలు రాకుండా ఉండేందుకు ఇలా చేయండి..
వయసు కాదు.. ఈ అలవాట్లే కీళ్ల నొప్పులు, మోకాలి నొప్పులకు కారణం..!

For More Health News