BP
BP: బీపీ కంట్రోల్ కావాలంటే.. ఈ 5 అలవాట్లను వెంటనే మానేయండి..!
What Causes Blood Pressure: శరీరంలో రక్తపోటును నియంత్రించుకునేందుకు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా అవసరం. ఈ దీర్ఘకాలిక వ్యాధి వల్ల కలిగే తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలను నివారించాలంటే ఈ 5 రోజువారీ అలవాట్లను వెంటనే మానేయాలి.
Blood Pressure: రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా పడిపోతే వెంటనే ఇలా చేయండి..
Low Blood Pressure Remedies: అధిక రక్తపోటుతో పోలిస్తే తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా హఠాత్తుగా బీపీ డౌన్ అయినప్పుడు రక్తపోటు వెంటనే సాధారణ స్థితికి వచ్చేందుకు ఈ సింపుల్ చిట్కాలు ఫాలో అవండి.
Blood Pressure: ఉప్పు వల్లే కాదు.. ఇవి తిన్నా బీపీ అమాంతం పెరిగిపోతుంది..
Foods Causes BP: ఈ రోజుల్లో చాలా మంది అధిక రక్తపోటు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఉప్పు ఎక్కువగా తినడం వల్ల బీపీ పెరుగుతుందని అందరికీ తెలుసు. కానీ తెలిసీ తెలియక ఈ ఆహార పదార్థాలు తిన్నా హైపర్‌టెన్షన్ పెరిగిపోయి ప్రాణాలకే ప్రమాదం ఏర్పడవచ్చు. కాబట్టి, జాగ్రత్త.
Low BP Symptoms: ఈ 5 లక్షణాలు మీలో ఉన్నాయా.. అయితే లో బీపీ ఉన్నట్టే..
Common Symptoms Of Low BP: రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉన్నప్పటి కంటే తక్కువగా మరీ డేంజర్. అకస్మాత్తుగా లో బీపీ వస్తే ప్రాణానికి ప్రమాదం కావచ్చు. మీలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తుంటే వెంటనే అప్రమత్తమై చికిత్స తీసుకోండి.
Lemon Grass Tea: బీపీ, షుగర్ ఉన్నవాళ్లు లెమన్ గ్రాస్ టీ తాగవచ్చా..
Lemon Grass Tea Benefits and Side Effects: పాలతో తయారుచేసే సాధారణ టీ, గ్రీన్ టీల కంటే నిమ్మ గడ్డితో చేసే టీని సహజ హెర్బల్ పానీయంగా పరిగణిస్తారు ఆరోగ్య నిపుణులు. కెఫీన్ లేని లెమన్ గ్రాస్ టీ తాగితే లెక్కలేనన్ని ఉపయోగాలు. మరి, బీపీ లేదా షుగర్ ఉన్నవారికి ఈ టీ తాగితే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. తాగొచ్చా.. తాగకూడదా..
Blood Pressure : బీపీ ఉన్నవాళ్లు తప్పక తినాల్సిన 5 రకాల ఆహారాలు..
How To Control Blood Pressure : రక్తపోటు ఇప్పుడు అన్ని వయసువాళ్లలో సర్వసాధారణంగా మారింది. ఇది తక్కువగా ఉన్నా ఎక్కువగా ఉన్నా ప్రమాదమే. దీన్ని అదుపులో ఉంచుకోకపోతే ప్రాణాంతకంగా మారుతుంది. బీపీ ఉన్నవాళ్లు ఈ 5 రకాల ఆహారాలు తింటే ఏ సమస్యా రాదు.
Guava Tea: జామకాయనే కాదు, జామ ఆకులు కూడా అందుకు ఉపయోగపడతాయి..
బిపిని నియంత్రించడానికి అనేక ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి. అయితే, జామకాయ కూడా బీపీని తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
BP: బీపీ నియంత్రణకు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
అధిక రక్తపోటు అనేది ఇటీవలి కాలంలో ప్రజలలో సర్వసాధారణంగా మారిన జీవనశైలి వ్యాధి. మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు బిపి పెరగడానికి కొన్ని ప్రధాన కారణాలు. బీపీని నియంత్రించడానికి గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
High BP: రక్తపోటు పెరిగినప్పుడు ఏం జరుగుతుంది? హై బీపీని ఎందుకు ప్రమాదకరంగా పరిగణిస్తారంటే..!
అధిక రక్తపోటు చాలామంది ప్రధాన సమస్యగా ఉంది. అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అయితే
High BP: ఈ టిప్స్ ఫాలో అయితే చాలు.. హై బీపీని సహజంగా నియంత్రణలో ఉంచవచ్చు..!
ఒకప్పుడు ఇది పెద్దవాళ్లలోనే కనిపించేది. కానీ ఇప్పుడు చిన్న వయసు వారిలో కూడా కనిపిస్తోంది. హై బీపీ ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది. హై బీపీని కేవలం మందులతోనే కాదు.. జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవడం వల్ల కూడా నియంత్రించవచ్చు.