Health Tips: రోజూ రాత్రి ఈ నీటిని తాగితే.. 14 రోజుల్లో జరిగేది ఇదే..
ABN, Publish Date - Jul 19 , 2025 | 10:03 AM
లవంగం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందనేది అందరికీ తెలిసిందే. అయితే రోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు లవంగం నీటిని తాగితే.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
1/7
లవంగం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందనేది అందరికీ తెలిసిందే. అయితే రోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు లవంగం నీటిని తాగితే.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
2/7
14 రోజుల పాటు రోజూ రాత్రి లవంగం నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో అనేక మార్పులు కనిపిస్తాయి. ప్రధానంగా జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. అలాగే అజీర్ణం, గ్యాస్, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు కూడా దూరమవుతాయి.
3/7
లవంగాల నీటిలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలో ఇన్ఫెక్షన్లు, కాలాగుణంగా సోకే వ్యాధుల నుంచి రక్షణ ఇస్తాయి.
4/7
రోజూ లవంగాల నీరు తాగడం వల్ల జీవక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. అలాగే ఇది ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది. తద్వారా బరువు అదుపులో ఉంటుంది.
5/7
శ్వాసకోశ వ్యాధులను తగ్గించడంలో లవంగాల నీరు బాగా పని చేస్తుంది. ఈ నీరు సహజ కఫ నిరోధకంగా పని చేస్తాయి. అలాగే దగ్గు నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
6/7
అయితే కొంత మంది ఈ నీటికి దూరంగా ఉండడం ఉత్తమం. కొంతమందిలో శ్వాసకోశ వ్యాధులు, అలెర్జీ వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. అలాగే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తాయి. దీనివల్ల డయాబెటిస్ మందులు తీసుకునే వారికి సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది.
7/7
ఈ విషయాలన్నీ కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. లవంగాల నీటిని తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించి.. సలహాలు, సూచనలు తీసుకోవడం ఉత్తమం.
Updated at - Jul 19 , 2025 | 10:03 AM
