Health news
వేసవిలో చెమటకాయలు వేధిస్తున్నాయా? ఈ ఇంటి చిట్కాలతో చెక్ పెట్టండి!
ఎండలు పెరుగుతున్న కొద్దీ చాలా మందిని వేధించే ప్రధాన సమస్య చెమటకాయలు. చర్మ రంధ్రాలు పూడుకుపోయి చెమట బయటకు రానప్పుడు చెమటకాయలు ఏర్పడతాయి. కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే అవి ఇట్టే మాయమవుతాయి.
వేసవి కాలంలో జీలకర్ర నీరు తాగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. తెలిస్తే అస్సలు వదలరు!
సాధారణంగా మనం వంటల్లో రుచి కోసం జీలకర్రను వాడుతుంటాం. అయితే.. జీలకర్ర సుగంధ ద్రవ్యం మాత్రమే కాదు, ఇందులో లెక్కలేనన్ని దివ్యౌషధాలు దాగి ఉన్నాయని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. జీలకర్ర వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం.
కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్నాయా? అయితే ఈ ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాల్సిందే!
మనిషి శరీరంలో కిడ్నీలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. శరీరంలో పేరుకుపోయిన వ్యర్థాలను వడబోసి రక్తాన్ని శుభ్ర పరుస్తాయి. అయితే, కిడ్నీలు బలహీనపడినప్పుడు అవి సోడియం, పొటాషియం, ఫాస్పరస్ వంటి ఖనిజాలను సమర్థవంతంగా బయటకు పంపలేవు.
వేసవిలో కర్బూజతో ఎన్నో లాభాలు.. తప్పక తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు
వేసవిలో లభించే కర్బూజ పండు శరీరానికి అద్భుతమైన చలువనిచ్చి, డీహైడ్రేషన్ నుంచి కాపాడుతుంది. ఇందులో విటమిన్ సి, పొటాషియం పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, గుండె ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడం, బరువు తగ్గడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.
ఓరల్ సెక్స్తో గొంతు క్యాన్సర్!
కొన్ని దశాబ్దాలుగా గొంతు క్యాన్సర్కు పొగ తాగడం ప్రధాన కారణంగా ఉంటూ వచ్చింది. ఇప్పుడు దాన్ని హ్యూమన్ పాలిలోమా వైర్స(హెచ్పీవీ) దాటేసింది.
వేసవిలో చెరుకురసం.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
వేసవి కాలం వచ్చిందంటే ఎండ, వేడి దాంతో పాటు దాహం కూడా ఎక్కువగానే ఉంటుంది. వేసవిలో శరీరాన్ని హైడ్రేట్గా ఉంచేందుకు కొబ్బరి నీళ్లు మంచివని అంటారు.
ఐబీఎస్ అంటే ఏంటి? తినకూడని, తినాల్సిన ఆహారాలు ఇవే..
శరీరంలో ఎంతో అసౌకర్యాన్ని కలిగించే సమస్య ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్. ఐబీఎస్ అనేది పెద్దప్రేగుకు సంబంధించిన ఒక దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. వివరాల్లోకి వెళితే..
పుచ్చకాయ కొనేటప్పుడు ఈ పొరపాటు అస్సలు చేయకండి!
వేసవి కాలం వచ్చిందంటే అందరికీ గుర్తుకు వచ్చే మొదటి పండు పుచ్చకాయ. పుచ్చకాయలో ఎన్నో రకాల విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండే పుచ్చకాయలను తింటే ఎండ వేడిమికి డీహైడ్రేషన్ కాకుండా కాపాడుతుంది. వివరాల్లోకి వెళితే..
మజ్జిగ Vs కొబ్బరి నీళ్లు - ఏది బెస్ట్ హైడ్రేషన్?
వేసవిలో మన శరీరం నీటిని, శక్తిని త్వరగా కోల్పోతుంది. వేసవి తాపం (ఎండ వేడి) తట్టుకోవడానికి నిమ్మ రసం, మజ్జిగ, కొబ్బరి నీళ్లు, కర్బూజా జ్యూస్ తీసుకోవడం చాలా మంచిది.
ప్రీమియం బారెడు క్లెయిమ్ మూరెడు!
వేలకు వేలు పోసి ప్రైవేటు ఆరోగ్య బీమా పాలసీ తీసుకుంటే ఏ మాత్రం ధీమా ఉండటం లేదు. మధ్యతరగతి ప్రజలకు ఆపత్కాలంలో అండగా ఉంటుందని నమ్మి కొనుగోలు చేసే ఆరోగ్య బీమా ఇప్పుడు పెను భారంగా మారుతోంది.