Kidney Health Tips: మీ కిడ్నీలు బాగుండాలంటే.. ఈ 6 ఆహారాలు తినడం ఇప్పుడే మానేయండి..
ABN, Publish Date - Apr 26 , 2025 | 04:21 PM
మనిషి శరీరంలోని ప్రధానమైన అవయవాల్లో మూత్ర పిండాలు ఒకటి. రక్తాన్ని శుభ్రం చేయడంతో పాటూ వ్యర్థ పదార్థాలను శరీరం నుంచి బయటికి పంపిస్తాయి. మన ఆహార అలవాట్ల కారణంగా కొన్నిసార్లు కిడ్నీల పనితీరు తగ్గిపోతుంటుంది.
1/8
మనిషి శరీరంలోని ప్రధానమైన అవయవాల్లో మూత్ర పిండాలు ఒకటి. రక్తాన్ని శుభ్రం చేయడంతో పాటూ వ్యర్థ పదార్థాలను శరీరం నుంచి బయటికి పంపిస్తాయి. మన ఆహార అలవాట్ల కారణంగా కొన్నిసార్లు కిడ్నీల పనితీరు తగ్గిపోతుంటుంది. ముఖ్యంగా కిడ్నీలను దెబ్బతీసే 7 ఆహారాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
2/8
ముదురు రంగు శీతల పానీయాలకు దూరంగా ఉండాలి. వీటిలో ఉండే భాస్వరం మూత్రపిండాలపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. కొన్నిసార్లు ఇది కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్‌కూ దారి తీయొచ్చు.
3/8
ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు కూడా ఎక్కువగా తినకూడదు. ఇందులో అధికంగా ఉండే సోడియం, ప్రొటీన్.. మూత్రపిండాలపై ఒత్తిడిని పెంచుతాయి. దీనివల్ల కాలక్రమేణా కిడ్నీల పనితీరు కూడా తగ్గిపోతుంది.
4/8
కిడ్నీలు బలహీనంగా ఉన్న వారు పాలు, పెరుగు, జున్ను వంటి వాటిని కూడా తక్కువగా తీసుకోవాలి. వీటిలోనూ భాస్వరం, పొటాషియం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ ఖనిజాలు శరీరంలో పేరుకుపోయి మూత్రపిండాలకు నష్టం కలిగిస్తాయి.
5/8
కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్న వారు నారింజ పండ్లు తినకపోవడమే మంచిది. ఇవీటిలోని అధిక పొటాషియం కిడ్నీలను దెబ్బతీసే ప్రమాదం ఉంది.
6/8
హోల్ వీట్ బ్రెడ్ ఆరోగ్యకరమైనా కూడా ఇందులో ఎక్కువగా ఉండే ఫాస్పరస్, పొటాషియం కిడ్నీలకు హాని చేయొచ్చు. కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్న వారు వీటిని తీసుకోకపోవడం ఉత్తమం.
7/8
కిడ్నీ సమస్యలు ఉన్న వారు బంగాళాదుంపలు, చిలగడదుంపలకు దూరంగా ఉండాలి. వీటిలో పొటాషియం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని వల్ల మూత్రపిండాల పనితీరుకు ఆటకం కలుగుతుంది.
8/8
ఈ విషయాలన్నీ కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే ఎలాంటి సమస్య వచ్చినా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
Updated at - Apr 26 , 2025 | 04:37 PM
