Thyroid: థైరాయిడ్ సమస్యలు ఉన్నవారు వేడి నీళ్లు తాగవచ్చా..

ఇటీవల, ప్రతి ఇంట్లో ఒకరు థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. బరువు పెరగడం, ఆకలి తగ్గడం, చర్మం పొడిబారడం, జుట్టు రాలడం వంటి అనేక సమస్యలతో ఇబ్బంది పడతుంటారు. అలాంటి వారు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, క్రమమైన జీవనశైలి ద్వారా థైరాయిడ్ సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు. అయితే, థైరాయిడ్ సమస్య ఉన్నవారు వేడి నీళ్లు తాగవచ్చా? తాగితే ఎలాంటి ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది? అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడేవారు వేడినీరు తాగడం వల్ల బరువు పెరగకుండా నిరోధించవచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు. దీనికి సంబంధించిన శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఇంకా పూర్తిగా అందుబాటులో లేనప్పటికీ, వేడి నీరు అనేక సమస్యలను పరిష్కరించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని చెబుతున్నారు. మరిన్ని ప్రయోజనాలు పొందాలనుకుంటే, వేడి నీటిలో నిమ్మకాయ, తేనె కలిపి తాగవచ్చని సూచిస్తున్నారు.

జీర్ణ సమస్యలకు చెక్

వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం, థైరాయిడ్‌లో జీర్ణ సమస్యలు చాలా సాధారణం. అలాంటి వారు వేడి నీరు తాగడం వల్ల శరీరానికి మంచిదని సూచిస్తున్నారు. వేడి నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు చాలా వరకు తగ్గుతాయి. ఈ ప్రభావం వల్ల, కడుపు నొప్పి, మలబద్ధకం, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి.

రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది

థైరాయిడ్ సమస్యలు సాధారణంగా రక్త ప్రసరణలో సమస్యలను కలిగించవు, కానీ వేడి నీరు తాగడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. వేడినీరు తాగడం వల్ల శరీరంలోని రక్త నాళాలు విస్తరిస్తాయి. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

వేడినీరు తాగడం వల్ల థైరాయిడ్ రోగుల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. వేడి నీరు శరీరంలో శక్తి స్థాయిలను పెంచుతుంది. వివిధ వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం సులభం చేస్తుంది. అయితే, మీకు ఏవైనా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, మీ ఆహారంలో ఏవైనా మార్పులు చేసే ముందు మీరు ఖచ్చితంగా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి.

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ప్రతిరోజూ వేడినీరు తాగడం వల్ల శరీరం నుండి మురికి, విష పదార్థాలు తొలగిపోతాయి వేడి నీరు చెమట ద్వారా శరీరం నుండి ఈ మురికిని తొలగిస్తుంది. తద్వారా శరీరంలో పేరుకుపోయే వ్యర్థ ఉత్పత్తులను తగ్గిస్తుంది. వివిధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

(NOTE: ఇక్కడ ఇవ్వబడిన సమాచారం నిపుణుల ఆధారంగా ఇవ్వబడింది. ఇది కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ABN ఆంధ్రజ్యోతి బాధ్యత వహించదు.) ఉంటుంది.

Also Read:

హైడ్రోథెరపీ అంటే ఏమిటి.. దీనివల్ల శరీరంలో ఎలాంటి మార్పులు వస్తాయో తెలుసా?

సన్నగా, బలహీనంగా ఉన్నారా? ఫిట్‌నెస్ మంత్ర ఇదే..

For More Health News