Winter Immunity Boosting Drinks: శీతాకాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే 5 బెస్ట్ డ్రింక్స్ ఇవే

ఇంటర్నెట్ డెస్క్: శీతాకాలం ప్రారంభమైంది. చలి తీవ్రత క్రమంగా పెరుగుతోంది, దీనితో ఉష్ణోగ్రతలు పడిపోతున్నాయి. దీని వలన ప్రజలు చలితో తీవ్ర ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. అంతేకాకుండా, ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, చలిని నివారించడానికి, మీరు క్రమంగా ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవడం ముఖ్యం. కాబట్టి, శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడంతో పాటు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే పానియాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

క్యారెట్, బీట్‌రూట్ జ్యూస్:

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, శీతాకాలంలో క్యారెట్, బీట్ రూట్ జ్యూస్ తప్పనిసరిగా తాగాలి. ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, మీ జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, ఇది మీ చర్మానికి మెరుపును తెస్తుంది. మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

నారింజ, తులసి జ్యూస్:

ఈ సీజన్‌లో నారింజ, తులసి జ్యూస్ తీసుకోవడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇవి మారుతున్న వాతావరణం వల్ల కలిగే అనారోగ్యాల నుండి రక్షిస్తాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల అంటు వ్యాధులను నివారించడంతో సహా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.

దోసకాయ, పాలకూర జ్యూస్

దోసకాయ, పాలకూర జ్యూస్ కూడా మీ ఆరోగ్యానికి మంచివి. అవి మీరు ఎక్కువ కాలం ఫిట్‌గా ఉండటానికి సహాయపడతాయి. అవి మీ జ్ఞాపకశక్తిని కూడా బలోపేతం చేస్తాయి. పాలకూర పానీయాలు రక్త ప్రసరణను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.

నిమ్మకాయ తేనె నీరు:

శీతాకాలంలో గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మకాయ, తేనె కలిపి తాగడం వల్ల శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది. శరీరాన్ని ఎప్పుడూ వెచ్చగా ఉంచుతుంది.

కషాయం

తులసి, నల్ల మిరియాలు, అల్లం, తేనెతో తయారు చేసే కషాయం కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ కషాయం జీర్ణవ్యవస్థను ఉత్తేజపరుస్తుంది. గొంతు నొప్పి, జలుబు నుండి త్వరగా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

(Note: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)

ఇవి కూడా చదవండి

భారతీయుల్లో ఎక్కువగా కనిపించే బానపొట్ట! కారణం ఇదేనా..

బీపీ ఏ మేరకు పెరిగితే హార్ట్ ఎటాక్ ముప్పు మొదలవుతుందంటే..

Read Latest and Health News