Heart Disease: ఈ ఒక్క జ్యూస్‌తో గుండె జబ్బులన్నీ మాయం..

ఈ మధ్య కాలంలో గుండె జబ్బులు బాగా పెరిగిపోయాయి. చిన్న పిల్లల దగ్గరినుంచి ముసలి వాళ్ల దగ్గరి వరకు అందరూ గుండెపోటుల బారిన పడుతున్నారు. అప్పటి వరకు ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉన్న వారు కూడా ఇట్టే ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. దేశంలో కార్డియాక్ అరెస్ట్ మరణాలు తారా స్థాయికి చేరాయి. ఇలాంటి సమయంలో గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేకమైన శ్రద్ధ తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడాలన్నా.. భవిష్యత్తులో గుండె పోట్ల బారినపడే అవకాశం తగ్గాలన్నా..

ఓ జ్యూస్‌ను మన డైట్‌లో చేర్చుకోవాలి. ఆ జ్యూస్‌తో కేవలం గుండె ఆరోగ్యమే కాదు.. ఇతర అవయవాల పనితీరు కూడా మెరుగుపడుతుంది. ఆ జ్యూసే.. బీట్ రూట్ జ్యూస్. బీట్ రూట్ జ్యూస్ తాగటం వల్ల గుండె పని తీరు మెరుగుపడుతుందని, గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం చాలా వరకు తగ్గుతుందని ఓ పరిశోధనలో తేలింది. యూనివర్శిటీ ఆఫ్ ఎక్సెటర్‌కు చెందిన శాస్త్రవేత్తలు 70 ఏళ్ల వయసులో ఉన్న కొంతమందిపై పరిశోధనలు చేశారు. వారి డైట్‌లో బీట్ రూట్ జ్యూస్ చేర్చారు.

ఆ జ్యూస్ తాగటం మెదలెట్టిన కొన్ని రోజులకే వారి బీపీ సాధారణ స్థితిలోకి వచ్చేసింది. ముసలి వాళ్లకే కాదు అత్యధిక స్థాయిలో నైట్రేట్స్ కల్గిన ఈ జ్యూస్ వల్ల యువకులకు కూడా చాలా లాభాలు ఉన్నాయని పరిశోధకులు అంటున్నారు. నోట్లో, పొట్టలో గుడ్ బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుందని వెల్లడించారు. బీట్ రూట్ జ్యూస్ తాగగానే .. అందులోని నైట్రేట్స్ .. నైట్రిక్ ఆక్సైడ్‌గా మారి.. రక్త నాళాలను రిలాక్స్ చేస్తాయని అన్నారు. తద్వారా హై బీపీతో పాటు గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుందని వెల్లడించారు.

ఇవి కూడా చదవండి

సినిమాను తలపించేలా దొంగతనం సీన్.. దొంగ వెనకాల ఊరు జనం..

ఇండియాను అంటారా? ఓ సారి అమెరికాలో పరిస్థితి చూసుకోండి..