లీచీ ఔషధ గుణాలెన్నో

ఎర్రగా చూడగానే తినేయాలనిపించే లీచీ పండు వలన ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వాటి గురించి తెలుసుకుందాం..

• లీచీల్లో విటమిన్‌ సి అధికంగా ఉంటుంది. ఇది రోగ నిరోధక శక్తికి ఊతమిస్తుంది.

• ఈ పళ్లలోని ఫైబర్‌ అజీర్తి, మలబద్దకం సమస్యలను దూరం చేస్తుంది.

• లీచీల్లో నీటి శాతం ఎక్కువ. కాబట్టి డీహైడ్రేషన్‌ ముప్పు తప్పుతుంది.

• లిచి పళ్లలోని పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. గుండె సమస్యలను ఇది దరిచేరనీయదు.

• లీచీల్లో క్యాలరీలు, కొవ్వు తక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి బరువు నియంత్రణకు ఈ పండ్లు బాగా ఉపయోగపడతాయి.

• ఇందులోని టమిన్‌ సి, యాంటిఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

Read latest AP News And Telugu News